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湿热食物都有哪些......
来源:未知发布日期:2021-05-21点赞量:532
由于每个人的体质不同,所以适合每个人的食物也是不一样的。但是,大多数人并不了解每种食物的属性和食用的方法。而根据体质选择合适的食物,也会让我们的身体变得更加健康。如果不小心吃错食物,也会导致身体不适。那么,湿热食物都有哪些呢?
湿热食物都有哪些
可以通过一些简单的烦恼广发来分辩食物的寒热:
1、 从颜色来看:颜色偏红的植物,如辣椒、胡椒、枣、石榴等,能吸收较多的阳光,故而性热。
2、 从味道来分:味甜,味辛的食品,由于接受阳光照射的时间较多,如大蒜、柿子等,而味苦味酸的食品大多性寒,如苦瓜、苦菜。
3、 从生长环境来看:水生植物偏寒,长在土壤钟的有些植物,如花生、土豆、山药、姜等,由于长期埋在土中,植物耐干,所含水分较少,故而性热。
4、 从生长的地理位置来看:生长在高空钟的食物接受阳光多,多偏热。
5、 还与季节生长有关:冬天的食物寒气重,所以性偏寒,如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等,夏季的食物由于接受的雨水较多,故而性寒,如西瓜、黄瓜、梨、柚子。
除湿的食物有哪些
1、主食及豆类:有薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。
2、肉、蛋、奶类:有鳝鱼、鸭肉、猪肉、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。
3、蔬菜水果:有萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦;西瓜、甘蔗、苹果、橘子、水蜜桃、椰子等。
4、清热方面主食及豆类:有小米、大麦、绿豆、小麦、黑豆、黄豆及其制品等。
5、肉、蛋、奶类:鸭肉、兔肉、牡蛎、蟹、蚌、海蜇、蛇肉、甲鱼、鸡蛋、牛奶等。
6、蔬菜:有芹菜、绿豆芽、菠菜、油菜、黄花菜、生菜、丝瓜、黄瓜、芦笋、百合、荸荠、番茄、苜蓿、葫芦、苦瓜、莲藕等。
7、水果:有梨、枇杷、柿子、香蕉、荸荠、西瓜、柚子、柑、橘、橙子、甜瓜、罗汉果、杨桃、芒果、草莓等。
由于每个人的身体结构和生理构造不尽相同,因此,每个人对于食物的吸收方面也不尽相同。与此同时,每种食物、水果或是蔬菜的属性也不同。因此,一定要了解自己身体的构造,从而知道自己适合什么种类的食物,以免引起身体上的不适。
参考资料
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