在刚代孕的时候有很多的食物都是完全不能够去吃的,那么孕妇们就千万不要去摄入的,否则的话就会造成不可预料的后果,尤其是对于一些热性食物来说一定要尽量少吃的,最好是不要去吃的,还有一些零食也完全不能够去吃的,比如说最常见的辛辣刺激性的食物都不能够去摄入的。
不宜吃水果——孕妇少吃或不吃的水果
1.桂圆
会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 /> 杏 大忌,不宜食用。还有其他一些水果,如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振;新鲜杨梅——易引起胃酸过多,均不宜食用。
零食
干果坚果类零食 ,不过需要注意的是,干果类零食中的脂肪含量较高,每天食用量应控制在150g左右,过量食用易影响孕妇正常的血糖和血脂。 海鲜类零食 鱼丝、鱿鱼仔、鱿鱼足片、手撕鱿鱼、马面鱼、黄花鱼等,通常含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,同时,海鲜类零食可预防贫血且低脂、营养,是典型的低热量食品,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。 /> 水果类零食 孕妇来讲,均比较适宜,不仅可以满足孕妇的食欲,而且对肚子中的宝宝身体发育具有非常好的促进作用。