肢体运动,当成游戏的一部份
许多新手爸妈没有抱宝宝的经验,一抱起宝宝,发现宝宝身体好轻、好软,便不自觉地用力地、僵硬地抱着他,抱没多久爸妈比宝宝还要累。居家物理治疗师林昱志指出,其实爸妈根本不需要如此,只要给予宝宝一定的支撑力就已足够!
林昱志治疗师进一步说明,0~3个月的宝宝,头部支撑的力量还不够,爸妈要给予头部足够的支撑,抱宝宝时儘量让宝宝贴近自己的身体会比较轻松,支撑性也较好。3~6个月宝宝的头部支撑力量渐渐发展出来,就可以慢慢减少头部的支撑。6个月以后,头部力量已经足够,便不需要给予头部支撑。
林昱志治疗师建议,透过与宝宝的「肢体运动」过程,爸妈可以感受到宝宝的身体张力,便可以知道要出多少的力气来抱他,也能够逐渐熟悉宝宝各种的身体力量发展,更加了解自家宝宝!而肢体运动就是让宝宝的四肢有活动的机会,虽然正常宝宝自己就会动来动去,透过爸妈温柔的带领,把肢体运动当作是游戏的一部分。
重点抢先看!
0~3个月:拉拉手脚
3~6个月:练习趴姿
6~9个月:姿势转换
9~12个月:熟练转换
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