很多代孕女性都有手脚冰凉的现象,不管天气凉不凉,都会出现,其实这就是宫寒的症状之一,子宫温度偏低,子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,就会导致宫寒,宫寒的的首先表现就是痛经,还会导致代孕女性的肌肤干燥,月经不调等,最不好的就是宫寒会导致不孕,即使代怀孕了也不适合代孕胎儿生长。
对于这种情况,其实我们可以从饮食中摄入营养来帮助解决宫寒问题。今天给大家分享几种暖宫的食物。
一、红糖姜茶
说到红糖生姜水,大家在熟悉不过了,经常会有人说,哪个女生来月经了,给她送杯红糖姜茶;没错,生姜性温,味辛,经常食用可以去除体内的寒气,并且可以促进机体发汗,具有解表的作用,因此食用生姜红糖红枣水具有发汗解表的作用。
痛经以及月经不调大多是因为淤血堵塞,而红糖具有补血的作用,生姜具有促进血液循环的作用,帮助打通淤堵,调节例假,因此食用生姜红糖水具有调经化瘀的作用。
二、红豆
中医认为红豆性平味甘酸,无毒。可以滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,还可以通乳汁,红豆含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,不仅可以清心火,还可以补心血,同时富含铁质,能够行气补血,因此,有宫寒的代孕女性,可以常吃红豆来暖身,驱除寒气。
下面给大家分享2个食疗,坚持食用可以暖宫驱寒,帮助缓解宫寒问题,不妨学做起来吧
桂圆大枣红豆沙:
准备食材:红豆、桂圆干、大枣、砂糖,按照个人口味适量添加。
做法:把红豆用清水洗干,浸泡2个小时左右。桂圆去壳留肉备用;把泡好的红豆,大枣,加入清水开火煮沸;再加入桂圆干,再次沸腾后,转文火煲60分钟,加入砂糖调味即可。
醋泡黑米:
准备食材:黑豆一把,陈醋、蜂蜜适量。
做法:黑豆先挑选出不好的颗粒,然后用水洗干净;炒锅烧热,把黑豆放进去;小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香味;然后把炒好的黑豆晾凉,放入准备好的杯子或者碗里,加入陈醋,用保鲜膜密封好,放进冰箱冷藏2天;取出浸泡好的黑豆,加入蜂蜜拌匀,再次密封然后放进冰箱冷藏1天就可以了。