一、主食类
虽然谷类、淀粉类食品,很简单消化跟接收且不容易致敏,给宝宝添辅食选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食品是精确的,但太过注重养分的爸妈们经常会犯过犹不急的毛病,方向于取舍邃密的谷类食品,但实在邃密的谷类食品里维生素受到毁坏,特殊是削减了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。并且,还会果损失过多的铬元素而影响目力发育,成为近视眼的一大成因。
两、荤食类
荤食类富含铁质跟蛋白质,平常皆被认为是十分有养分的食品,将肉炖至酥软或许撕成细丝,皆有利于让宝宝顺遂吃进。可是关于蛋清、含汞量较下的鱼类正在辅食的初阶段,最好不要作为宝宝的辅食。
三、蛋清
鸡蛋清中的卵白份子较小,有时能经由过程肠壁间接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体卵白份子发生过敏反应,招致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要比及宝宝谦一岁,或许岁数更足些的时间才得当吃,不要过急。
四、汞含量较下的鱼
汞次要以甲基汞的无机形态蕴蓄于食物链内的生物体,特殊是鱼类,而甲基汞能够会影响人类神经系统,妊妇、胎儿跟婴儿更简单遭到影响。汞是对人类有着严峻危险的重金属元素,即便是成人只有少许的汞也可以致死,以是,正在取舍鱼类时,应制止进食体型较大的鱼类或其他汞含量较下的鱼类,包罗沙鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特殊是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
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