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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇安胎食谱之菠菜牛肉的做法导语妊妇安胎食谱波菜牛肉富含铁质、叶酸,此道菜特殊得当妊妇安胎食用。
妊妇安胎食谱--菠菜牛肉
菠菜牛肉
资料
瘦牛肉、菠菜。
调味料
植物油、太白粉、盐、酒。
作法
牛肉切片加盐,酒略腌10分鐘,减太白粉,抓拌平均,菠菜洗净后切段。
起油锅将牛肉炒熟后盛起,将菠菜放入炒香后,将菠菜置于盘底,牛肉置于菠菜上,便可食用。
功能
富含铁质、叶酸,此道菜特殊得当怀孕前期的准妈妈食用。
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